Burn-out preventie en innerlijke veerkracht op de werkvloer
Preventie van burn-out met REM.ember innerdance en wetenschappelijke opvolging
In een snel veranderende werkcontext waar hoge werkdruk en stress steeds vaker voorkomen, groeit de nood aan diepgaande en duurzame welzijnsinterventies. Klassieke stressmanagementtools reiken vaak enkel cognitieve technieken aan, maar echte transformatie ontstaat pas wanneer mensen leren luisteren naar hun lichaam en hun innerlijk kompas.
Daarom bied ik holistische burn-outpreventie aan op de werkvloer, gebaseerd op maandelijkse REM.ember innerdance-sessies, gecombineerd met opvolging via wetenschappelijk gevalideerde vragenlijsten, zoals bv. de Burnout Assessment Tool1 en – waar nodig – individuele begeleidingstrajecten.
Wat is REM.ember innerdance?
REM.ember innerdance is een transformerende geluidservaring die het lichaam in een staat van diepe ontspanning en hersynchronisatie brengt. Een innerdance sessie wordt liggend op een matje met gesloten ogen meegemaakt. Door een combinatie van aanrakingen, geuren en zorgvuldig samengestelde soundscapes (geluidslandschappen) worden zowel het sympatische (kalmerende), als het parasympatische (activerende) zenuwstelsel gestimuleerd, waardoor een soort van wakkere REM-staat wordt geïnduceerd.
Deze “brainwave entrainment” stimuleert de hypothalamus en kan zorgen voor de “rewiring” of herbedrading van de (dopaminerge) beloningspaden. Dit stelt personen in staat onderdrukte angsten, trauma’s en stress aan te gaan zonder angst, om zo emotionele en mentale patronen te doorbreken. Bovendien verhogen de gebruikte frequenties ook de chemie van het welzijn (zoals serotonine en oxytocine) en brengen de klanken het lichaam zo tot rust en balans, waardoor de aangeboren zelfhelende functie van het lichaam wordt gestimuleerd.
Innerdance sessies kunnen 1-op-1 of in groep plaatsvinden. Intussen wordt deze geluidstherapie reeds over heel de wereld gegeven en ook al veelvuldig ingezet in scholen, medische instellingen, gevangenissen en bedrijven.
De innerdance soundscapes kunnen ook thuis gebruikt worden en sommige soundscapes zijn specifiek ontworpen om de slaap te verbeteren.
Waarom inzetten op innerdance op de werkvloer?
REM.ember innerdance is méér dan een ontspanningsmoment. Het is een krachtige tool die:
- vertraging en rust brengt in een drukke dag
- persoonlijke bewustwording vergroot (emotioneel en fysiek)
- de verbondenheid binnen teams versterkt
- slaapkwaliteit, focus en motivatie kan verbeteren
- de veerkracht en creativiteit van medewerkers verhoogt
- fysieke heling in gang kan zetten bij chronische stressklachten
Objectieve opvolging: Burn-out risico meten en begeleiden
Als gecertificeerd holistisch mentor en ervaringsdeskundige in burn-out, koppel ik deze energetische muziektherapie aan heldere, wetenschappelijk onderbouwde opvolging. Via oa. de gevalideerde Burnout Assessment Tool1 (ontwikkeld door de KU Leuven) meten we het burn-out risico van medewerkers op individuele én groepsbasis.
Medewerkers ontvangen een persoonlijk rapport met inzicht in hun stressniveau, energiehuishouding, slaap, veerkracht en mentale toestand (voorbeeld van de BAT evolutie gedurende een individueel traject van 4 maanden, zie grafiek). Op groepsniveau wordt de algemene evolutie zichtbaar gemaakt in een geanonimiseerd groepsrapport. Dit biedt HR en de bedrijfsleiding waardevolle inzichten ivm het welzijn op de werkvloer.
1 Schaufeli, W., Desart, S. & De Witte, H. (2020). The Burnout Assessment Tool (BAT) – development, validity and reliability. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(24), 9495; https://doi.org/10.3390/ijerph17249495.
Voor wie?
Dit aanbod is geschikt voor bedrijven die:
burn-out preventief willen aanpakken
willen inzetten op het welzijn en de persoonlijke groei van hun medewerkers
openstaan voor vernieuwende, lichaamsgerichte methodieken
behoefte hebben aan meetbare en overzichtelijke resultaten
Waarom mij kiezen als mentor?
Met bijna 10 jaar ervaring in de bedrijfswereld ken ik de specifieke uitdagingen van binnenuit: deadlines, tijdsdruk, prestatiedruk en het gevoel altijd ‘aan’ te moeten staan.
Na mijn eigen burn-out vond ik de weg terug via een diep helingsproces, en sindsdien ondersteun ik anderen in het voorkomen of omkeren van burn-out — niet alleen vanuit kennis, maar ook vanuit ervaring.
Vandaag combineer ik:
Holistische methodieken zoals REM.ember innerdance en natuurlijke helingsmodaliteiten
Inzicht in het individu via bewustvormingssystemen zoals Human Design en de Tzolkin kalender
Wetenschappelijke opvolging met gevalideerde vragenlijsten
Meetbare rapportering voor individuen én de organisatie
Interesse of een vrijblijvend kennismakingsgesprek?
Wil je dit programma integreren in jouw organisatie, of eerst aftoetsen wat mogelijk is binnen jullie context? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
📩 puente.bridgingofworlds@gmail.com
📞 0486/03 42 36
🌐 Vul het Contactformulier in.
Samen creëren we een werkcultuur waar mensen niet alleen overleven, maar ook écht vanuit een diep innerlijk welzijn kunnen floreren.
blijf op de hoogte
